반응형 암예방식단1 암 가족력 있는 분들을 위한 건강식단(항산화 식품, 식단구성, 습관) 가족 중 한 명이라도 암 진단을 받은 사람이 있다면, 스스로에게 "나도 같은 질병을 겪을 수 있을까?" 하는 불안감이 생기기 마련입니다. 실제로 암은 유전적인 요인과 환경적 요인이 결합해 발병 위험이 높아지는 질병 중 하나입니다. 특히 부모, 형제자매 등 직계 가족 중 암 환자가 있을 경우, 특정 암의 발병률이 일반인보다 2~3배 이상 높아진다는 연구 결과도 있습니다. 그러나 암 가족력이 있다고 해서 무조건 암에 걸리는 것은 아닙니다. 오히려 조기부터 건강한 식단과 생활 습관을 관리한다면 충분히 예방이 가능하다는 것이 전문가들의 공통된 의견입니다. 이 글에서는 암 가족력을 가진 분들이 실천할 수 있는 항산화 식단, 암 예방 영양소, 일상 속 건강한 식사 습관까지 구체적으로 살펴봅니다.항산화 식품이 암 예.. 2025. 12. 22. 이전 1 다음 반응형
