반응형 갑상선 면역력1 갑상선 질환 예방 건강 식단 (면역력, 염증 억제, 균형식단) 갑상선은 우리 몸의 대사 조절과 호르몬 균형에 핵심적인 역할을 합니다. 그러나 요즘 스트레스, 영양 불균형, 환경 오염 등의 이유로 갑상선 질환 환자가 빠르게 늘고 있습니다. 특히 여성에게 더 흔하게 나타나는 하시모토 갑상선염, 그레이브스병 등 자가면역성 갑상선 질환은 식습관과 밀접한 관련이 있어 예방적 식단 관리가 무엇보다 중요합니다. 본 글에서는 면역력을 높이고 염증을 억제하며, 균형 잡힌 영양을 제공하는 갑상선 질환 예방 식단법에 대해 자세히 알아보겠습니다.면역력 높이는 식단이 왜 중요한가?갑상선 질환, 특히 자가면역성 질환은 체내 면역 시스템이 비정상적으로 작동해 자신의 갑상선을 공격하는 데서 비롯됩니다. 즉, 면역력의 ‘강화’가 아닌 ‘정상화’가 갑상선 건강에 핵심이라는 뜻입니다. 과도하게 활성.. 2025. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
