반응형 비염식단1 수험생 비염 관리 건강식단 모음 수험생은 오랜 시간 책상에 앉아 집중하는 생활을 반복합니다. 하지만 알레르기성 비염은 코막힘, 재채기, 집중력 저하 등의 증상을 동반해 학습 효율에 큰 방해가 됩니다. 특히 날씨 변화나 환경에 민감한 수험생이라면 식단을 통해 증상을 조절하는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는 비염 증상 완화와 면역력 강화에 도움이 되는 식단 구성법과 수험생에게 적합한 식습관을 자세히 소개합니다.면역력 높이는 식단이 비염 완화에 중요한 이유비염은 단순한 코 질환이 아니라, 몸속 면역 시스템의 과민반응이 불러오는 만성적인 염증입니다. 공기 중의 꽃가루, 먼지, 진드기 같은 자극에 면역세포가 과잉 반응하면서 코 점막이 붓고, 콧물과 재채기, 두통 등의 증상이 나타납니다. 이 때문에 비염을 단순히 약으로만 다스리기보다는 면역 .. 2025. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
